7 foods you must avoide if you are a diabetic patients.যে খাবার গুলি চিনির থেকেও বেশি ক্ষতিকর।
HTML-код
- Опубликовано: 27 дек 2022
- 7 foods you must avoide if you are a diabetic patients.যে খাবার গুলি চিনির থেকেও বেশি ক্ষতিকর।
@HealthCription.
#diabetes
#homeremediesofDiabetes
#foodstoavoideindiabetes
#puffedriceforfiabetes
#biscuitesfordiabetes
#fruitesfordiabetes
#fruitesjuicefordiabetes
#jaggeryfordiabetes
#KrishnerjunMukherjee
#KrishnarjunMukherjee
#HealthCription
মুড়ি খাওয়া কেন স্বাস্থ্যের জন্য নিরাপদ নয় ? Why Puffed Rice(Muri/Murmura) Is Not Safe For Health.- Link - • মুড়ি খাওয়া কেন স্বাস্...
Our main motive to make such informational & educational video is to help every common people understand and reach the critical medical terms in simpler way.
Please comment with any doubts related to the video or any other health issue we will definitely try to give some solutions.
Subscribe, Share and Like our channel HealthCription to show your support and please press the bell icon to get notifications for our next videos.
Thank you
For Business Enquiry-
email- healthcription.21@gmail.com
Follow us on :
• Facebook: / healthcription-1021751...
• Instagram : / healthcription
• Twitter : / hcription
Medical Disclaimer:
All the content provided in this channel is only for informational purpose. Do not rely solely on the information shown in the video doing so will be your own risk Please seek advice from your doctors with any queries related to your health problem during emergency.
আমাদের স্বাস্থ্য সম্বন্ধীয় আরো একটি youtube চ্যানেল। আপনাদের অনুরোধ মত এই চ্যানেলে আমরা সংক্ষেপে এবং খুব কম সময়ের মধ্যে বিভিন্ন প্রকারের স্বাস্থ্য সম্বন্ধীয় ,শারীরিক সমস্যার ঘরোয়া টোটকা এবং ডায়েট প্ল্যান নিয়ে আলোচনা করব। নিচের লিংকে ক্লিক করে অবশ্যই চ্যানেলটি ভিজিট করুন। এবং সাবস্ক্রাইব করে পাশে থাকুন।
youtube.com/@HealthDIY.?si=cvQzn9eAz6HSDhWQ
ভিডিওগুলি সম্পূর্ণ দেখুন এবং স্বাস্থ্য বিষয়ক দরকারি তথ্য সংগ্রহ করুন।
Jim
Thank you for your wonderfully informative presentation about various type of food intake by a diabetic patient. Very useful indeed. Best wishes.
j
Khub sundor alochona
১1
এতক্ষন এনার কথা শুনলেন। এবার আমার কথা মন দিয়ে শুনুন।আমি একজন ডায়াবেটিক রোগী। রক্তে সুগারের মাত্রা প্রায় ৪০০ থাকতো ।মাথায় রোগের চিন্তা আর কাঁধে ওষুধের ঝোলা নিয়ে চলল আমার বেঁচে থাকার সংগ্রাম। সবাই ভেবে নিল আমি আর বাঁচব না। শুধু আমি ছাড়া। একটা জিনিষ লক্ষ্য করলাম ডাক্তার বাঁচার উৎসাহ না দিয়ে মরার ভয় দেখাতো বেশি। সমস্ত রোগীদের উদ্দেশ্যে বলছি যদি বাঁচতে চান মন থেকে রোগের চিন্তা একেবারে দূর করে দিন। সুগার বাড়ে চিন্তায় খাবারে নয়। আনন্দে হাসিখুশিতে থাকুন। সুগার লেভেল ঠিক থাকবে।
আমি এখন সম্পূর্ণ সুস্থ আছি এবং সব ধরণের খাবার খেয়ে।
So true and you're doing right things. Doctor ra sottyi misguide kore jibon ses kore debe. Onara sudhu taka chene. Khub boro ekjon doctor bolechen Green tea khete, ami bollam onake je green tea plantation er process ta bolun. Apni chasi naki doctor ? Era sei sob medicine ke prescription e likhbe je pharma companies gulo foreign trips ba expensive gifts debe. Era dacoits er thekeo kharap, ekdom politicians der moto dhandabaaz.
Ek dom Satti 100%.
Right
বেশীর ভাগ সময়ে এই ধরনের সবজান্তারা ভয় ধরিয়ে দেন । এদের কথা শুনে আরো বেশি ক্ষতি হয় । ভালো ডাইটেসিয়ান এ সঙ্গে ছাড়া আর কারোর সঙ্গে কথা বলা বা শোনা উচিত নয় ।
প্রতিদিন সময় করে ৪০ মিনিট হাটুন। হাল্কা ব্যায়াম করুন। পরিমিত আহার করুন। এবং রাত না জেগে সঠিক সময়ে ঘুমিয়ে পড়ুন। দেখবেন আপনার ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে থাকবে। আমি ১৪ বছর হলো এই নিয়মে নিজেকে মানিয়ে নিয়েছি। নিয়ম করে চললে ডায়াবেটিস কোন রোগই নয়। অবশ্যই সুস্থ থাকবেন।
আপনার কথা সুনে অনেক ভালো লাগলো
Yes brother right
অনেক অনেক ধন্যবাদ এবং শুভেচ্ছা
আমি 30 বছরের Sugar pecent.
প্রত্যেক দিন Morning walk করি কিছু আসন করি পরিমিত খাবার খাই। মাঝে মধ্যে একটু আধটু মিষ্টি খাই এবং Doctor এর পরামর্শ মতো ঔষধ সেবন করি। আমার বয়স এখন 77
মোটামুটি ভালোই আছি। রোজ বিকেলে একটু মুড়ি খাই 😀
এটাই সঠিক হবে
@subratadevbarma5053
ঠিক বলেছেন। হাঁসি খুশী থাকুন,চিন্তা মুক্ত থাকুন।
এই ভিডিও দেখার পর না খেয়েই মরতে হবে।কোনো কিছুই খাও যাবে না। তাই আমার মনে হয় সব কিছু খান আর আনন্দে থাকুন।তাহলেই শরীর ঠিক থাকবে।
Right
🥰🥰🥰🥀🥀🥀
ডাক্তার বাবুকে জিজ্ঞাসা করে দেখুন না যে ভাতের এবং রুটির গলাইসিমিক ইনডেক্সে কত ? ময়দার যদি 90 হয় তাহলে ভাত ও রুটিরও মনে হয় ঐ রকম হবে। তাহলে ভাত মুড়ি রুটি বিস্কুট কর্নফেক্স ফল সব বাদ হয়ে গেল। কারন এই সমস্ত খাবারের গলাইসিমিক ইনডেক্স চিনির থেকে অনেক বেশী। তাহলে কি চিনি খেয়েই সারাজীবন কাটিয়ে দেব নাকি পেটে দড়ি বেঁধে পড়ে থাকব ? যদি কেউ সাজেশান দেন তাহলে ভালো হয়।
এরকমই চলছি l ধন্যবাদ l
আমি আজ প্রায় হয়েগেল ২০ বছরের সুগার রুগী, এবং বয়স ৫৯.যতটা কম শুনবেন ততটাই ভালো, আর মনের আনন্দে থাকুন,কারন আমি মনেকরি সুগার কোনও রোগই নয়।
১০০%
একদম দাদা👍👍👍👍
১০০% রাইট
Darun bolechen Debashis babu
Thanks👍👍👍
Absolutely true
আমরা খুব ভালো আলোচনা করছেন অর্থাৎ আলোচনা থেকে এটাই বোঝা যাচ্ছে যে সবকিছু খাওয়া বন্ধ করে দিয়ে বিষ খেয়ে থাকতে হবে সঠিক খাদ্য তালিকা টা বলুন
এক দম ঠিক বলেছেন
@@ratonali9799khabi khawai jatay paray.
Khabi khan. Akmatro swasthosammoto khabar.
😂😂
😂😂😂😂
আমি 27 বছর ডায়াবেটিসে ভুগছি।আপনি যেগুলো খেতে বারণ করলেন আমি সবই খাই গ্লাইকেমিক লোড বিবেচনা করে ।এখনো ভালো আছি।
উনি যে ভাবে উপস্থাপন করেছেন,মনে হয় আমরা সুগার আক্রান্তরা শুধু পানি আর মাঠি খেয়ে বাচবো 😂😂
😂
You observed rightly.
Kora Joss dada thik bolechhen
রাইট।
24/ বছর ধরে ডায়াবেটিস , সকালে চায়ের সাথে মুড়ি ও সন্ধ্যায় মুড়ি খাচ্ছি। এবং বহূ আগে থেকেই মুড়ি খাচ্ছি । এখনো HbA1c 6.7.
আপনি যদি সকালে ব্রেকফাস্ট থেকে, ম্যাক্সিমাম খাবার মানা করে দেন, তবে দয়া করে সেইসব খাবারের তালিকা গুলো বলে দিন।
apnara max khawar e to vul khan sokal e..jdi na kheten..then diabetes ta astona..so dekhte gele..amdr prothom thekei vul diet dewa hy
আপনার কথা শুনে সর্বশেষ মনে হচ্ছে বাড়ির সুগার পেসেন্টদের ৭ দিন কিছু না খেতে দিয়ে ঘরে রেখে দিলেই রোগ নিরাময় হবে ।
😂😂😂😂
ভালো ওই রুগী কে হরি বোল বলা উচিত।
Daktar babur katha shunle aamader uchit regular neem patar jhol khawa
😂😂😂😂😂
Result is death.
তথ্য গুলি দেবার জন্য ধন্যবাদ। কোন খাবার গুলো সুগারের রোগীর জন্য উপযুক্ত তার একটি তালিকা দিলে পারতেন, তাতে সকলেই উপকৃত হতো।
Exactly
একদম ঠিক কথা।
"উচিত আর উচিত নয়" এইরকম একটা টেবিল চার্ট বানিয়ে দিলে বুঝতে এবং বোঝাতেও সুবিধা হতো মনে হয়।
কোন খাবার গুলি খাওয়া উচিত তাহা উনি জানেন না। তাই বলেননি
Right
😂😂😂😂@@saktiprasadsahoo2408
Diabetic রোগী র জন্য খুবই উপযোগী ভিডিও । Thank you sir .
অনেক ধন্যবাদ আপনাকে, আজ থেকে শুধু হাওয়া খেয়ে থাকবো।
😂
👍
👍
😂
Well, advise. We all should take care of our health.
তা হলে স্যার খাবোটা কি ۔যা আপনারা খেতে বলেন ওগুলো খেয়ে কি ভাবে থাকা যায় ۔ভাত খেতে পারবোনা ۔রুটি খেতে পারবোনা ۔মুড়ি খেতে পারবোনা ۔চিড়া খেতে পারবোনা ۔বিস্কিট খেতে পারবোনা শুধু সবজি সালাদ টক ফল এগুলো খেয়ে মানুষ বাঁচতে পারে ۔তার থেকে মরে যাওয়া ভালো
water only
সমৃদ্ধ হলাম অনেক ধন্যবাদ
কায়িক পরিশ্রম করে সব কিছু খান, কিচ্ছু হবে না। আগে দাদা নানা রা কি না খেতেন, কিন্তু তারা মাঠে কাজ করতেন,তাই কোন অসুবিধা হতো না
খুব হয়েছে।এসব শুনলে আর বেঁচে থাকা যাবে না।
গুরুত্বপূর্ণ তথ্য দেয়ার জন্য আপনাকে অসংখ্য 👍
Khub bhalo laglo sir.
Ami ekjon sugar present ami muri onek khai diney 3/4 bar ter janna haito sugar komche na baki sab kichu te khowa daowa te onek control kori kintu sugar r level kichutei niche namey na.Ajke bujte parlam.Thank u
আপনার সব দেখি খুব ভাল লাগে
অনেক গুরুত্বপূর্ণ একটি পোস্ট।
I am from Bangladesh. Thank you so much for good advice about diabetes.
খুব ভালো লাগলো, এই সচেতনতা স্বাস্থ্যের জন্য দরকারী
আপনার এই ভিডিও এতই সঠিক তার ভাষা আমার জানা নেই যে,ভূল কোথায়?যারা ভূল বলছেন তাদের বাছার ইচ্ছা নেই.
খুব ভালো লাগলো আপনার পরামর্শ , ধন্যবাদ
আমি সবকিছুই খাই অল্প করে ।আল্লাহ ভালোই রেখেছেন আলহামদুলিললাহ । যে বেশি মেনে চলে তার ডায়াবেটিস কমবেনা ।হালাল সবকিছুই খাবো ।
চায়ের সঙ্গে মুরি খাওয়া নিষেধ, বিস্কুট খাওয়া নিষেধ, তবে চা কি ধুধু দিয়ে খাবো?
😂😂😂😂
Thanks dr anek kichu jante parlam .
Wow awesome sharing my dear friend ❤
থ্যাঙ্ক ইউ স্যার এমন ভিডিওর জন্য আরও নতুন নতুন সুন্দর ভিডিও নিয়ে আসবেন অনুরোধ রইল
Onek dhonnobad Dr babu sothik guide line deoar jonno.
🥰🥰🥰🥰
Thanks, for your valuable information.
ধন্যবাদ দাদাভাই
এইসব ভিডিও দেখলে বেঁচে থাকতে থাকতেই মানুষ আধমরা হয়ে যাবে
Right bolchen
একদম ঠিক বলছেন দাদা
ভিডিও দেখতে আপনার পা কে ধরেছে? শ্রীদেবীর নাচ দেখেন আয়ু বাড়বে।😂
@@MdHasan-rf9ch nere baccha
😁
Very good information and explained nicely. Thank you sir
ধন্যবাদ আপনার সুন্দর পরামর্শের জন্য
দারুন ভিডিও দেখতে খুব ভালো লাগলো ধন্যবাদ ❤
Very useful advice.Thanks
Thank you for such a valuable information.
খুবই দরকারী, ধন্যবাদ৷
Video ti khub valo and khub up Akari thanks.
Oh sir , Thank you very much .
very useful information. Thank you!
Thanks for your advice.
তথ্যবহুল বিশ্লেষনের জন্য ধন্যবাদ।
Very nice information 👍👍👍weighting for next video.
খুব উপকৃত হলাম
অনেক ধন্যবাদ 🙏
কি কি খাওয়া উচিৎ যদি বলেন উপকৃত হবো
একদম ঠিক Cornflakes /package food( food industry খুব রেগে যাবে) glycemic index খুব উঁচু আর ক্ষতিকর
A very valuable video. Thanks
100% right. I am a newly diagnosed as a diabetic. I have cut my rice and sugar and was in control but few days earlier i had some fluffed rice and sugar level gone up.
Good information.
বোকা ......চো কি খাবরে শালা।
Ki khabona ta sunlam...ebar ki khabo as substitute seta niye ekta vdo korun pls..
আপনি বলে দেন কি খেতে হবে।আপনি তো সব খাবার খেতে না বলে দিলেন।
🤭
😂
Ekdom thik 👍
তাহলে বিকল্প খাবার গুলো বলুন স্যার
তয় দাদা কি খাইয়া বাচুম।তাতো বললেননা।আগামী দিনে বইলেন দাদা।
Darun hourche dada. Onek notun bisoy janam.
স্যালুট জানাই আন্তরিক ভাবেই, খুবই সুন্দর করে উপস্থাপন করেছেন, সুস্থ থাকুন শুভকামনা রইলো
I didn't know the safe process of eating potatoes. Thanks 👍👍👍👍👍
ইতিমধ্য মুড়ি খাচ্ছি আর ডায়াবেটিস খুব বাড়ছে বুঝতে পারছিলাম না ধন্যবাদ
😅😅😅😅😅😅😅😅
I am diabetic since 30yrs & following food and medicine rules.
Earlier used to take insulin. Now only medicine twice is doing work. Tension is the main enemy. After retirement I am having peaceful life.
Thank you for the health trip.
খুব ভালো লাগলো কিন্তু সুগারের রুগীরা কি না খেয়ে মরবে। না ডায়েট লিষ্ট নিয়ে বসে থাকবে। বাচতে হলে খেতে হবে, কম করে।
যারা ডাযাবেটিস রুগি তারা খেলে এননিতেই মরে যাবে ,তাই নিয়ম মেনে খেযে বেচে থাকাটা ভালো,,খাওযাই জীবন না,জীবনে আরো অনেক মানে আছে
সাতটি না খাওয়ার তালিকার মত কি কি পেট ভরার খাবার খাওয়া যাবে দয়া করে তার তালিকা দিলে উপকৃত হব।
ডিম পোঁচ দিনে ছয়টি, বাদাম দেড় শো। বিভিন্ন ধরনের সবজি এক কেজি। কাঁচা সবজি যেমন পেঁপে, শসা,গাজর ,বিট,লাফা,মুলো, টমেটো। মাছ,মাঙস । এই ধরনের খাবেন। দশ কিঃমিঃ জোরে হাঁটুন।
পেট ভরে হাওয়া খেতে হবে! বেঁচে থাকাই যেন বিপদ
Thank you so much .
Khun valo laglo apner Katha bolar Vangi
শুনে খুব খুশি হলাম , ধন্যবাদ
Very nice video thankyou 👍
ভালো লাগল । আন্তরিক ধন্যবাদ ।
Thanks for the health diet post
এই লোকটার অনেক ভিডিও দেখছি এবং মনে হলো উনি প্রত্যেকটা বিষয়কে এতোটা জটিল করে ফেলেন যে ভয় ধরে যায়।
Pl advice specific on the fruits and vegetables as available in market and affordable to middle-class & safe to the diabetic patients. As common man will not examine the glysemic index b4 taking any item in his daily life..
Lots of thanks for nice attention.
ধন্যবাদ doctor ভাই।
খুব ভালো লাগলো আপনার ব্যায়াম , ধন্যবাদ।
তাই যদি হয় তবে সুগারের রোগী খাবে কি!?
Thanks a lot
খুব ভালো হয়েছে ধন্যবাদ 🥰🥰🥰🥀🥀🥀
Very good suggestion. But suggest what foods are required to be taken.
খেজুর, কাজু বাদাম, কাঠ বাদাম, চিনা বাদাম, পেস্তা, আখরোট, কিসমিস এগুলো সম্পর্কে কিছু বলুন।
মুসম্বি, মাল্টা, বেদানা, আপেল, নাসপাতি এগুলো নিয়ে কিছু বলুন।
যদি ডাযাবেচিস টাইপ ২ হয়,! এবং রক্তে চিনি ৪০০ বা A1C বেশি হয় ৮/ ১০ বা তারও বেশি,তাহলে আপনি কাজু বাদাম কাট বাদাম পেস্তা,আখরোট পরিমিত খাবেন এগুলো আপনার জন্য ভালো!বেশি খেলে ফ্যেট হযে জমবে !বাদামে সুগার স্পাইক হবেনা,! তবে কিচমিচ এবং ফল না খাওযা ই ভালো কারন এগুলো মিষ্টি ফ্রুকটোজ এগুলো আপনার শরিরে সুগার বাডিযে দিবে,, খেজুর ও আপনার সুগার বৃদ্বি করবে,ভাত,দুধ,পাস্তা,বিস্কিট রুটি চিপস জাতিয় ,তেল সোযাবিন সুর্যমুখি সানফ্লাওযার সব কিছু ড্রিংস নিষিদ্ব,,
খাবে ডিম২/১/টা ,বাদাম ,সবরকম সবজি ,শাখ প্রচুর,চিযা সিড,সামুদ্দিক মাছ মাংশ ,(পনির মাখন অল্প,) খাটি অবশ্যই খাটি অলিভ তেল,খাটি কোকোনাট তেল,অবশ্যই খাটি সরিযার তেল এগুলো খেযে পরিমান মত ডাযেট করে ,ব্যাম করে মাঝে মাঝে ১২/১৪ ঘন্টা পেট খালি রেখে রক্তে সুগার লেভেল ৬ বা তার নিচে এনে তারপর নিযম মেনে ,অল্প সব খাওযা যাবে,তবে খেযাল রাখতে হবে ,আবার সুগার যেনো বেড়ে না যায,,তাই ডাযাবেটস রুগিদের খাবারের নিয়ম মেনে চলা আবশ্যই ,যদি সুস্থ থাকতে চায়,!
Nice tips
Kub valo laglo
From Bangladesh
Valuable information... Thank you sir.
মাননীয় মহাশয়, সমাজের উপকারে আপনি অবশ্যই একজন মহান মানুষের পরিচয় রেখে চলেছেন। আমি নিজে সহ অনেকেই হয়তো এর মান্যতা বা শিক্ষা গ্ৰহনের সঠিক যোগ্যতা না থাকলেও আপনার বিশেষ অবদান অনস্বীকার্য।
অবশ্যই ভাল লাগছে।
ধন্যবাদ আপনাকে
May I request you to give a list of foods for the people who can not afford much money to purchase those foods, fruits etc of high prices.
Stick to vegetables like lau, chalkumro, pepe, mocha, thor , bhindi. Fruits u can have are apples, oranges, guava , jamrul. Eat a lot of salad at every meal.
তাহলে কি খাবে সুগার এর রোগী।জলখাবার কি খাবে।মুড়ি খাবেনা।ময়দা খাবেনা।তাহলে কি খাবে?
brother..u may not have money..but blood sugar in body wont see u have money or not..if it is bad food..blood sugar will increase
আপনার এই আলোচনা শুনে মনে হচ্ছে বিচুলী হচ্ছে আমাদের সঠিক খাবার,কেননা এতে প্রচুর ফাইবার আছে,আর গরু তার অতো বড় শরীরটা রক্ষা করছে এই বিচুলী খেয়েই --- সব শেষে বলতে ইচ্ছা হচ্ছে মানুষকে নিয়ে যে যেভাবে পারছে ব্যবসা করছে
apnar reply sune apnake dekhte icche korche...eto sundor bolechen bhai..
Goru tar ato boro figure rokhkha korse 😂
😂😂😂😂
একদম ঠিক বলেছেন 😂😂😂
ধন্যবাদ দাদা।
Khub sundor upadasab.
কি খাওয়া যাবেনা সেটার তালিকা অত্যাধিক হওয়ায়, একজন ডাইবেটিক পেসেন্টের কি খাওয়া উচিত, সেটা ঐ রকম উচ্চস্বরে বললে ভালো হয়।
রাইট
Good discussion! 😍❤️
হাওয়া খাও
Khub sundor alochona
Very good presentation
সব খাবার ছেড়ে দিতে পারলে কোনও রোগ হবার সম্ভবনা থাকবে না।
😄😄😄
Excellent
😜
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
কেবল জল খান
Do morning walk for atleast 45 minutes, eat anything in moderation, and avoid sugar & Sweets
অসংখ্য ধন্যবাদ
অনেক সুন্দর উপস্থাপন করার জন্য ধন্যবাদ তাহলে তো সব খাবার খাওয়া বন্ধ করে দিতে হবে
কৃষ্নার্জন মুখর্জী ভাই আপনি মানুষের কর্লানের জন্য সুনির্দৃষ্ট খাদ্য তালিকা থেকে ৭ রকমের খাওয়া বাদদিতে বলেছেন। মানুষের ভালদিক ছাচ্চেন। আল্লা আপনাকে ভাল করুক।আমিন সৌদী আরব থেকে
F
আল্লাহ বানান এটা হবে
আমার blood sugar, অল্প bp আছে, তার সঙ্গে আপাততঃ uric acidও। আপনি বিশাল list দিলেন না খাবার, কিন্তু কি খাওয়া উচিত তার একটা list দিলে তো বেশি উপকার হত আমার মত মানুষের। বেশি vegetable আমার সহ্য হয়না। মাছ আমার খুব একটা ভাল লাগেনা। ডিম, mutton খাওয়া ঠিক নয়, আমার oats খাওয়াও উচিত নয়। এদিকে অষুধ খেতে গেলে খাবারও খেতে হয়। তাহলে কি আমার না বাঁচাই উচিত? মাঝেমধ্যে মিষ্টি না খেলে তো জীবনে বিতৃষ্ণা এসে যায়। Sugar patientএর দরকার রোজ ভাল মত হাঁটা, যেটা আমি uric acidএর কারণে পায়ে যে ব্যাথা তার জন্য ভাল পারিনা। তাহলে আমি কি করব? আমার মত অনেকেই আছেন, তাদের জন্য কিছু বলুন।
ব্যথা থাকলেও ৪০ মিনিট হাঁটুন রোজ ব্যথা আস্তে আস্তে চলে যাবে। নিয়মিত হাঁটা আর বারবার অল্প খাওয়া ঠিক হবে।
Many Many Thanks
ভালো লাগল।